Le Rêve Éveillé Libre

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Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une méthode de psychothérapie et d’éveil du Soi, mettant en œuvre la dynamique psychique qui s'exprime par des images.



Par son langage symbolique, le Rêve Éveillé Libre favorise le détachement d'une analyse intellectuelle des blocages, des peurs, des traumatismes, et permet d’aller à l'origine de celles-ci.



Cette approche humaniste, douce et non-dirigée respecte votre personnalité, vos attentes, votre rythme et votre évolution. Elle conduit à la libération des potentialités que nous portons tous en nous.


Le rêve, tout comme le sommeil, est un processus nécessaire au bien-être de l'être humain sain. Dans sa forme de rêve éveillé, il se présente comme un lieu privilégié où s’opèrent des ré-équilibrations indispensables au rétablissement de l'harmonie intérieure. Le grand avantage des séances de Rêve Éveillé Libre est que vous restez entièrement acteur de cette expérience, car vous continuez d'être lucide et conscient pendant toute sa durée - l'expérience permettra ainsi des prises de conscience riches de sens et libératrices, sans être affectées par ailleurs par l'imperfection de la mémoire, comme cela arrive souvent dans le cas du rêve nocturne.

Thérapie à part entière


Le Rêve Éveillé Libre est thérapeutique. Il cherche les blocages et les nœuds afin de les libérer par un accès doux, spontané et naturel aux profondeurs de l'être - il peut donc se suffire à lui-même.

Deux axes d'action


  • L’axe analytique notamment Freudien, qui soigne et agit sur la résolution des problèmes de nature psychologique.


  • L’axe initiatique Jungien - qui vise un élargissement du champ de la conscience par une intégration des parties de la psyché plus ou moins inconscientes, favorisant la réalisation du soi tel que le concevait le psychiatre suisse Carl Gustav Jung dans sa psychologie des profondeurs.

Dans le cadre du Rêve Éveillé Libre, ces deux axes se potentialisent réciproquement et se développent harmonieusement l’un par rapport à l’autre.


Relaxation et non-directivité


Dans le Rêve Éveillé Libre (REL) l'état de relaxation permettra à vos images intérieures de surgir spontanément. Ce n'est ni Sophrologie, ni Hypnose, ni Rêve Éveillé Dirigé - ces méthodes font également appel au même état de relaxation préalable, mais dans le Rêve Éveillé Libre le praticien ne propose aucune image de départ et ne fait aucune suggestion pendant rêve. Il accueille et note simplement ce qui se présente sans jugement ni attente.

Méthode douce et respectueuse



Le REL ne va jamais au-delà de ce que vous pouvez vous dire à vous-même, c'est en cela que c'est une méthode douce, qui respecte votre rythme, mais qui conduit toujours vers une évolution positive, en toute spontanéité, sans apriori. Vous arrêtez votre rêve quand vous en ressentez le besoin, en toute sécurité.

La plasticité neuronale


Les résultats étonnamment efficaces et rapides de cette technique moderne sont confirmés d'abord par l'expérience directe des milliers de personnes ayant suivi des thérapies en REL, mais aussi par les neuro-sciences et leurs découvertes assez récentes concernant la plasticité cérébrale. Les nœuds psychiques (par exemple suite à des traumatismes etc.) sont naturellement débloqués, ce qui permettra de créer de nouvelles connexions dans le cerveau. Les transformations sont positives, profondes et durables !

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L'école

Le Rêve Éveillé Libre est enseigné dans le cadre de l’ADREL (Association pour le Développement du Rêve Éveillé Libre), membre de la Fédération Française des Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P). À présent, cette méthode est utilisée avec des résultats bénéfiques par plus de 250 praticiens (psycho-praticiens, psychologues, psychothérapeutes, psychiatres), dont nombreux l'ont adopté comme méthode principale, voire unique dans leur approche thérapeutique.

Le fondateur du REL

Georges Romey

C'est Georges Romey (photo) qui a élaboré cette méthode dans les années 1980 à partir du Rêve Éveillé Dirigé de Robert Desoille. La différence entre ces deux approches consiste en ce que le Rêve Éveillé Libre est entièrement non-directif, ce qui permet au patient de se reconnecter aisément, spontanément et en sécurité à sa nature profonde qui le conduira naturellement vers la réparation des blessures psychiques et vers une évolution intérieure.

Interview de Georges Romey